반응형 콜라겐1 피부 탄력 UP! 콜라겐의 효능 & 섭취 방법 총정리 ✨ 피부 탄력 UP! 콜라겐의 효능 & 섭취 방법 총정리안녕하세요! 😊피부 건강을 위해 콜라겐(collagen) 을 찾는 분들이 많으시죠? 콜라겐은 피부 탄력, 주름 개선, 보습 효과에 도움이 되는 중요한 단백질이에요. 하지만 올바른 섭취 방법과 함께 먹으면 안 되는 영양제를 아는 것도 중요하답니다!오늘은 콜라겐의 효능, 올바른 섭취법, 피해야 할 조합, 콜라겐이 풍부한 음식까지 친절하게 정리해드릴게요. 💙✅ 1. 콜라겐의 주요 효능 (왜 먹어야 할까요?)💆♀️ 1) 피부 탄력 & 주름 개선✔️ 콜라겐은 피부의 진피층 70%를 차지하는 주요 단백질로, 부족하면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생길 수 있어요.✔️ 콜라겐을 꾸준히 섭취하면 피부가 탱탱해지고 주름이 완화되는 효과를 기대할 수 있어요!💦.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
