반응형 재활운동팁1 골절 후 통증 줄이는 법 5가지, 빠른 회복을 돕는 실천 팁 골절 후 통증 줄이는 법 5가지, 빠른 회복을 돕는 실천 팁골절 후 통증은 일상생활을 방해하고 회복 속도를 늦출 수 있기 때문에 적절한 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 골절 후 통증 줄이는 법을 중심으로 효과적이고 안전하게 통증을 완화하는 방법과 실천할 수 있는 팁들을 소개합니다. 이를 통해 골절 회복 기간을 단축하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.냉찜질과 온찜질 활용하기골절 후 통증 줄이는 법 중 가장 기본적인 방법은 냉찜질과 온찜질을 적절히 활용하는 것입니다.처음 부상을 당한 직후에는 냉찜질로 염증과 부기를 완화할 수 있습니다. 부기와 붓기가 어느 정도 가라앉은 이후에는 온찜질로 혈액순환을 촉진해 통증 완화에 도움을 줍니다.예를 들어, 팔이나 다리에 골절이 생긴 경우 초기 23일은 냉.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
