통풍 완벽 가이드 – 좋은 습관, 치료법, 영양제 & 음식 정리
🌿 통풍 완벽 가이드 – 좋은 습관, 치료법, 영양제 & 음식 정리안녕하세요! 😊오늘은 “바람만 스쳐도 아프다” 라는 표현이 있을 정도로 극심한 통증을 유발하는 통풍에 대해 자세히 알아볼게요. 통풍은 체내 요산이 과도하게 쌓이면서 발생하는 질환으로, 특히 발가락 관절에 극심한 통증을 유발하는 경우가 많아요. 하지만 걱정 마세요! 올바른 생활 습관과 식단 관리, 적절한 치료법을 통해 충분히 조절할 수 있답니다. 😃오늘은 통풍의 원인과 좋은 습관, 나쁜 습관, 치료법, 좋은 영양제 & 음식, 피해야 할 음식까지 한 번에 정리해 드릴게요! 💙✅ 1. 통풍이란? 왜 생기는 걸까요?통풍은 체내 요산(Uric Acid) 수치가 높아지면서 결정이 관절에 쌓여 염증을 유발하는 질환이에요. 요산은 고퓨린 음식(육..
2025. 3. 6.
