반응형 나혼자산다조이1 '나혼자산다' 조이 셀프 홈케어 루틴 총정리! 셀럽의 찐 홈케어 모음.zip '나혼자산다' 조이 셀프 홈케어 루틴 총정리! 셀럽의 찐 홈케어 모음.zip혼자 사는 삶을 꾸려가며 자기 관리까지 완벽하게 챙기는 사람, 누구일까요?바로 레드벨벳 조이입니다. ‘나 혼자 산다’ 591회 방송을 통해 공개된 조이의 셀프 홈케어 루틴은, 그야말로 집이 피부과이자 헬스장 그 자체였죠.오늘은 조이의 자취 라이프 속 셀프 홈케어 비결을 아침부터 자기 전까지 한눈에 정리해볼게요.“연예인이라서 가능한 거 아냐?”라고 생각했다면, 오히려 더 실용적인 아이템과 루틴이라 놀라실 수도 있어요. 🌞 하루의 시작: 아침 스트레칭 + 몸 상태 체크침대 위에서 간단한 스트레칭으로 기지개 펴기혈당 관리 다이어트 식단 구성: 혈당지수 낮은 재료 위주로“제 몸에 직접 실험해요”라며 컨디션 변화 체크✔ 단순히 식단 제한.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
